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【お礼】 ＺＥＫＥ（酒井　隆典）パーソナルトレーナー ダイエットセミナー

先日開催しました「 ＺＥＫＥ（酒井　隆典）パーソナルトレーナー ダイエットセミナー」にご参加いただきました皆さま、

ありがとうございました。

当日は10名の方にご参加いただき、

スクワットを中心に、運動やダイエットについて学んでいただきました。

スクワットは「筋力トレーニングの王道」ともいわれる種目で、

太ももなどの大きな筋肉を効率よく鍛えることができます。

ＺＥＫＥ（酒井　隆典）パーソナルトレーナーによる実技指導もあり、

参加された皆さまにとって、

運動を始めるきっかけや健康づくりについて考える良い時間になったのではないでしょうか。

ＺＥＫＥ（酒井　隆典）パーソナルトレーナー、ご指導ありがとうございました。

 

長居トレーニングセンターでは、今後も講習やイベントを通じて、

皆さまの健康づくりに役立つ機会を提供してまいります。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
今後とも長居トレーニングセンターをよろしくお願いいたします。