お知らせNEWS

【9月からレッスンプログラムが新しくなります！】

長居トレーニングセンターでは、2026年9月よりレッスンプログラムが新しくなります！

＼新しいレッスンが加わります！／

🥊【NEW】ボクササイズ

楽しく身体を動かす30分間のレッスンです。
運動不足解消や、気持ちよく汗をかきたい方にもおすすめです！

ぜひ新しくなったレッスンプログラムにご参加ください♪

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2026年9月～ レッスンプログラム

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各レッスンのご紹介
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■ ストレッチ

ゆっくり全身のストレッチを行い、柔軟性の向上や心身のリラックスを目的としています。
【定員25名】

■ ワンポイント

担当スタッフによる筋コンディショニングクラスです。
【定員25名】

■ ストレッチポール

ストレッチポールという用具を用いて、全身の筋緊張の緩和を図ります。
【定員18名】

■ ボクササイズ【NEW】

30分間のボクササイズ。
楽しく身体を動かしましょう！
【500円／30分】

■ ベーシックヨガ

ベーシックなヨガのレッスンです。
【500円／30分】

■ ピラティス

呼吸とともにインナーマッスル・体幹を鍛えることで、ボディメイクや姿勢改善に効果があります。
【800円／60分】

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無料レッスンについて
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無料レッスンは整理券制です。

レッスン開始5分前に放送が流れます。
放送が流れた時点で、整理券の配布を締め切ります。

各レッスンが定員以上の場合は、抽選を行います。

カードを引いていただき、「○」のカードが当たりとなり参加できます。
無地のカードははずれとなり、参加できません。

定員以下の場合は、整理券を取られた方全員が参加できます。

【定員】
ストレッチ・ワンポイント：25名
ストレッチポール：18名

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有料レッスン・ピラティスについて
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有料レッスン・ピラティス・ボクササイズは事前予約制です。

参加予約は、受付・お電話・スタッフまでお声掛けください。

予約枠が空いていれば、当日の参加も可能です。

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9月から新しくなるレッスンプログラムで、
いつもの運動にプラスして、楽しく身体を動かしてみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております！